Bonjour !

S1-01 Planche frontale sur coudes

S1-02 Planche frontale sur mains

S1-03 Planche latérale coude droit

S1-04 Planche latérale coude gauche

S1-05 Planche haute pieds sur swiss ball

S1-06 Hollow body hold

S1-07 Superman / extension dorsale

S1-08 L-sit au sol

S1-09 L-sit aux barres paralleles

S1-10 Dead bug